隣人との関係性がぎくしゃくしている。話ししたくない、関わりたくないといった感じか。 最近、職場で自分はこんなにも嫌われていたのかと感じることがあり、少し落ち込んでいる。 休み時間をつかって、ここにきた。 リラックスを兼ねた歩行瞑想や呼吸法をし…

昨日、散歩していてふと思った。そういえば禁煙してから300日くらいになるんじゃないかなと。 iPhoneで調べてみたら、301日め。今これを書いている日で302日目だ。 そんな細かいことはいいのだが。ここまで禁煙を続けられたのは嬉しいことだと改めて思った。…